Published on2026년 6월 27일어른의 우정 — 나이 들수록 어려워지는 관계 맺기culturefriendshipsocial-connectionlonelinessrelationshipswell-being어른이 되면 친구를 사귀고 유지하는 일이 왜 이렇게 어려워질까요. 사회적 연결에 관한 연구가 시사하는 바를 살펴보고, 우정의 깊이를 만드는 조건과 외로움의 시대에 관계를 지키는 구체적인 실천을 균형 있게 정리합니다.
Published on2026년 6월 21일행복의 철학 — 쾌락인가 의미인가happinessphilosophyeudaimoniahedonismaristotlewell-being행복이란 즐거운 순간의 총합일까요, 아니면 잘 살아낸 삶 전체의 번영일까요. 에피쿠로스의 평정심부터 아리스토텔레스의 에우다이모니아, 그리고 현대 행복심리학까지 살펴보며 쾌락과 의미 사이의 오래된 물음을 함께 탐구합니다.
Published on2026년 6월 19일건강이라는 토대 — 수면, 디톡스, 그리고 컨트롤culturehealthsleepdigital-detoxself-managementwell-being모든 성취의 바닥에는 건강이 있습니다. 수면 과학과 디지털 디톡스, 그리고 몸과 생각과 말을 컨트롤하는 출발점으로서의 건강을 개인적 경험과 함께 정리했습니다. 의학적 단정 대신 실천 가능한 루틴을 제안합니다.