Self-awareness

All Posts

Published on
2026년 6월 20일
애착 유형과 연애 — 나와 상대를 이해하는 지도
relationships attachment psychology dating self-awareness
안전형, 불안형, 회피형. 애착 이론은 우리가 사랑할 때 왜 그런 행동을 하는지 설명하는 작은 지도입니다. 이론의 뿌리부터 연애 속 패턴, 그리고 변화가 가능하다는 희망까지, 가볍지만 근거 있게 살펴봅니다.
Published on
2026년 6월 19일
메타인지 — 제3자의 시선으로 나를 보기
culture metacognition self-awareness reflection self-improvement
메타인지가 무엇이며 왜 중요한지, 그리고 제3자의 시선으로 나를 객관화하는 자기 객관화의 기술을 정리합니다. 자기평가 편향, 기록과 피드백을 통한 훈련, 학습과 관계와 외모에의 적용, 그리고 과도한 자기검열의 위험까지 다룹니다.
Published on
2026년 6월 17일
결국 자기만의 스토리가 필요하다 — 삶에 적용되는 배움
learning metacognition storytelling ai authenticity self-awareness growth
아무리 많이 배워도 자기 것으로 만들지 못하면 공허합니다. AI를 쓰더라도 그 배움이 내 삶에 적용되어야 진짜 잘 쓴 것입니다. 나의 언어로 바꿔 저장하고, 메타인지로 나를 객관화하며, 후회 없이 최선을 다해 자기만의 서사를 만드는 법을 정리했습니다.
Published on
2026년 6월 16일
내 장점을 최대화하기 — 약점 보완보다 강점 증폭
mindset strengths career self-awareness productivity growth
약점을 메우는 데 쏟던 에너지를 강점을 키우는 쪽으로 옮기면 무슨 일이 벌어질까요. 강점 기반 접근의 원리, 자기 강점을 발견하는 법, 강점의 그림자, 그리고 팀 안에서 강점을 엮는 법을 구체적인 사례와 체크리스트로 정리했습니다.
Published on
2026년 3월 8일
재미있는 심리테스트를 자기이해로 연결하는 실전 플레이북
psychology self-awareness habit communication history 2026-03
직장에서 유행하는 심리테스트를 단순 재미에서 끝내지 않고, 자기이해와 팀 소통 개선으로 연결하는 실전 활용 가이드.

Self-awareness

self-awareness (5)

애착 유형과 연애 — 나와 상대를 이해하는 지도

메타인지 — 제3자의 시선으로 나를 보기

결국 자기만의 스토리가 필요하다 — 삶에 적용되는 배움

내 장점을 최대화하기 — 약점 보완보다 강점 증폭

재미있는 심리테스트를 자기이해로 연결하는 실전 플레이북